????江門日?qǐng)?bào)訊 （記者/陳佩筠 通訊員/謝小蘭） 為滿足青少年心理健康教育需求，幫助學(xué)生掌握科學(xué)提升專注力的方法，近日，鶴山工業(yè)城第一小學(xué)舉辦以“提高專注力”為主題的心理講座，通過科學(xué)實(shí)驗(yàn)、趣味互動(dòng)等方式，幫助學(xué)生養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

????講座中，教師通過“找石頭”趣味實(shí)驗(yàn)拉近與學(xué)生的距離，現(xiàn)場氣氛活躍。教師將三個(gè)杯子放置在桌面，其中一個(gè)杯子放了一塊小石頭，將三個(gè)杯子進(jìn)行多次位置互換，最后讓學(xué)生指出放有石頭的杯子是哪一個(gè)。不少學(xué)生信心滿滿地說出結(jié)果，當(dāng)教師揭曉正確答案時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)榉中?，找錯(cuò)了目標(biāo)。通過實(shí)驗(yàn)，教師為學(xué)生生動(dòng)展示了注意力分散帶來的影響。

????教師還精心設(shè)計(jì)了“專注力大考驗(yàn)”環(huán)節(jié)，通過互動(dòng)問答的形式，讓學(xué)生懂得專注帶來的好處，并深刻體會(huì)到專注力對(duì)于學(xué)習(xí)和生活的重要性。

????最后，教師分享了兩個(gè)提高專注力的方法——明確或突出目標(biāo)、排除或減少干擾，引導(dǎo)學(xué)生從日常學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、時(shí)間管理以及注意力集中等方面入手，在復(fù)雜的任務(wù)中保持專注力，從而提升反應(yīng)速度和思維敏捷性。