朱先生熱愛(ài)跑步。
????“跑步，成為抗癌路上的強(qiáng)大武器，每一步都在與病魔抗?fàn)?，每一滴汗水都是生命的?jiān)持。”口腔癌手術(shù)后，54歲的朱先生通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)康復(fù)，他在分享自己抗癌經(jīng)歷的視頻中這樣寫(xiě)道。????曾經(jīng)，他因長(zhǎng)期嚼檳榔而不幸罹患口腔癌。然而，他憑借驚人的毅力和決心，通過(guò)跑步等鍛煉方式成功戰(zhàn)勝病魔。日前，他向記者分享了他的抗癌經(jīng)歷。
????文/江門日?qǐng)?bào)記者 何雯意 圖/受訪者提供
????長(zhǎng)期嚼檳榔罹患口腔癌
????朱先生是湖南人，在江門工作生活已超過(guò)10年。在來(lái)江門之前，他就養(yǎng)成了嚼檳榔的習(xí)慣。
????“在湖南老家，很多人覺(jué)得嚼檳榔提神醒腦，工作干勁十足?！敝煜壬貞浀?。到江門工作后，這個(gè)習(xí)慣并沒(méi)有改變。20多年來(lái)，他幾乎將嚼檳榔當(dāng)作日常習(xí)慣，卻從未意識(shí)到這一行為背后潛藏的健康危機(jī)。
????2021年年底，朱先生開(kāi)始察覺(jué)口腔有所不適。起初，他以為這只是普通的口腔潰瘍，并未給予足夠重視。然而，隨著時(shí)間的推移，疼痛愈發(fā)劇烈，而朱先生依然選擇隱忍。直至半年后，疼痛已讓他難以忍受，連吃飯都變得艱難，他才在家人的催促下前往醫(yī)院就診。
????經(jīng)過(guò)一系列細(xì)致的檢查，朱先生被確診為口腔癌。這一診斷結(jié)果對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)異于晴天霹靂。“當(dāng)時(shí)醫(yī)生告訴我，我是舌癌晚期，這與我長(zhǎng)期嚼檳榔的習(xí)慣脫不了干系?！敝煜壬f(shuō)，雖然以前就聽(tīng)說(shuō)嚼檳榔不好，但這么多年都習(xí)慣了，沒(méi)想到命運(yùn)真的投下一顆“重磅炸彈”。朱先生感到非常后悔，他用自己的親身經(jīng)歷提醒大家嚼檳榔的危害：“如果有嚼檳榔的習(xí)慣，一定要戒！如果出現(xiàn)口腔不舒服一定要去看醫(yī)生，不要拖著不當(dāng)一回事！”
????用跑步戰(zhàn)勝病魔
????2022年7月，朱先生接受了手術(shù)治療。手術(shù)成功切除了大部分癌變的舌頭，但也給他的生活帶來(lái)了極大挑戰(zhàn)。由于進(jìn)食受限，他甚至只能依靠鼻飼管來(lái)維持營(yíng)養(yǎng)，身體狀況一度堪憂，體重直線下降近20公斤。
????“術(shù)后，吞咽困難、言語(yǔ)不清，每一次嘗試交流和進(jìn)食都像在荊棘中前行。”朱先生回憶道，漫長(zhǎng)的康復(fù)期，身體的疼痛和精神的折磨，讓他無(wú)數(shù)次在深夜崩潰。
????幸好，朱先生一直有跑步的習(xí)慣。在經(jīng)歷了人生的低谷后，朱先生決定重拾跑步這個(gè)愛(ài)好。“我查了很多資料，也聽(tīng)了不少病友的故事。我發(fā)現(xiàn)那些情緒積極、堅(jiān)持鍛煉的人，恢復(fù)得都比較好。”從一開(kāi)始恢復(fù)鍛煉的幾公里到后來(lái)的幾十公里，每一滴汗水都是他抗癌路上的見(jiàn)證。“縱使曾經(jīng)病魔侵襲，我用晨跑宣告，我的生命依然熾熱，我的意志堅(jiān)不可摧?！敝煜壬谠?jīng)發(fā)布的視頻中寫(xiě)道。
????2023年10月，朱先生到醫(yī)院復(fù)查，指標(biāo)一切正常。“跑步不僅讓我免疫力提升，也讓我整個(gè)人的精氣神都提升了?！敝煜壬嘈牛捌孥E是我每天跑出來(lái)的?！?/p>
????復(fù)查后一周，朱先生在長(zhǎng)沙參加了人生首次馬拉松比賽，由于吞咽困難，中途他無(wú)法進(jìn)行補(bǔ)給，但心中的信念從未動(dòng)搖，“每一次呼吸，每一次腳步的抬起與落下，都是對(duì)自我極限的沖擊，都是對(duì)命運(yùn)不屈的抗?fàn)??！迸苓^(guò)終點(diǎn)后，他趴在終點(diǎn)線旁邊的欄桿痛哭流涕，“別人以為我是激動(dòng)，只有我知道這段時(shí)間是怎么過(guò)來(lái)的。我絕望過(guò)、抑郁過(guò)，是跑步把我救贖了。”
????如今，朱先生已跑過(guò)十五場(chǎng)全馬，復(fù)查結(jié)果也一切向好?！拔矣媚_步證明，病魔可以侵襲身體，但無(wú)法擊垮靈魂。”朱先生說(shuō)。
????延伸閱讀
????檳榔無(wú)安全攝入水平應(yīng)完全避免
????“食用檳榔最嚴(yán)重的后果會(huì)致癌。”江門市中心醫(yī)院口腔綜合科主治醫(yī)師馮雅雯表示，早在2003年，世界衛(wèi)生組織就已將檳榔認(rèn)定為一級(jí)致癌物。
????小小檳榔為何會(huì)致癌？馮雅雯表示，大量研究證實(shí)，咀嚼檳榔是口腔黏膜下纖維性變（OSF）及其癌變最重要的危險(xiǎn)因素。
????檳榔中的生物堿會(huì)刺激口腔黏膜使其纖維性變，導(dǎo)致口腔黏膜由軟變硬，失去彈性?！癘SF屬于癌前狀態(tài)，其中7%—13%可進(jìn)展為口腔癌，合并吸煙或飲酒者，癌變率提高至15%—20%?！瘪T雅雯表示，檳榔果是粗纖維，長(zhǎng)期咀嚼過(guò)程中本身就會(huì)對(duì)口腔黏膜有微小創(chuàng)傷，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的灼痛感、張口受限、全口黏膜變白等癥狀。長(zhǎng)期刺激，有一定概率會(huì)因?yàn)檫@些創(chuàng)傷因素出現(xiàn)不可愈合的潰瘍，進(jìn)而癌變。
????馮雅雯提醒，沒(méi)有長(zhǎng)期吃檳榔的習(xí)慣，只是偶爾嚼幾顆，可能也難逃檳榔的魔爪，任何劑量的檳榔攝入都有引發(fā)口腔病變的風(fēng)險(xiǎn)，世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出：檳榔無(wú)安全攝入水平，應(yīng)完全避免。此外，不損害口腔的檳榔，是不存在的，無(wú)論檳榔的制作過(guò)程是否有添加煙草成分，均能致癌。
????馮雅雯提醒，未體驗(yàn)過(guò)檳榔者，拒絕第一口檳榔；有咀嚼檳榔習(xí)慣者，應(yīng)停止進(jìn)食檳榔；如出現(xiàn)臨床癥狀，應(yīng)盡早前往?？漆t(yī)院檢查。
