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如何應(yīng)對(duì)寶寶脹氣?

來(lái)源:江門日?qǐng)?bào)  發(fā)表時(shí)間:2024-10-22 07:26   

醫(yī)生給脹氣不適的寶寶查體。

醫(yī)生給脹氣不適的寶寶查體。

????江門日?qǐng)?bào)訊 (文/圖 記者/梁爽 通訊員/張淑琨) 秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,加上早中晚的溫差加大,不少寶寶肚子脹氣的問(wèn)題更加明顯了。在江門市婦幼保健院兒童保健中心,不少來(lái)診家長(zhǎng)因?qū)殞毭洑?、哭鬧不停而憂心忡忡。如何通過(guò)科學(xué)的措施來(lái)緩解寶寶不適?記者就此采訪了該院兒童保健中心醫(yī)生王文菩。

????“對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽們來(lái)說(shuō),大蒜、洋蔥、咖啡和巧克力等食物,看似正常,但背地里卻是個(gè)產(chǎn)氣大戶。”王文菩介紹,要想從中揪出讓寶寶脹氣的“元兇”,還得先篩選那些主要產(chǎn)氣的“元兇”。

????此外,很多高產(chǎn)氣食物的纖維含量都很高。如麩質(zhì)松餅、葡萄干、麥片等含有麩皮的食物。常見(jiàn)的產(chǎn)氣蔬菜有西蘭花、洋蔥、大蒜和卷心菜等。土豆、玉米、面條、小麥等多數(shù)食物中的淀粉都會(huì)在體內(nèi)經(jīng)消化產(chǎn)生氣體。不過(guò)大米例外,其所含有的淀粉應(yīng)該是唯一不會(huì)產(chǎn)氣的淀粉。奶和奶酪、酸奶、冰激凌之類的奶制品都是產(chǎn)氣食物。

????王文菩表示,碳酸飲料容易產(chǎn)氣,碳酸在體內(nèi)分解后會(huì)瘋狂涌出二氧化碳。無(wú)糖產(chǎn)品中常用山梨糖醇作為甜味劑,山梨糖醇極易產(chǎn)生氣體(有時(shí)候還會(huì)引起腹瀉)。

????對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō),想從平時(shí)的飲食中完全避免產(chǎn)氣食物,并不是那么容易,而且食物并非產(chǎn)氣的唯一來(lái)源。因此,王文菩為家長(zhǎng)們推薦幾種減少寶寶脹氣的實(shí)用方法:

????1、正確沖泡配方奶。沖泡配方奶過(guò)程中,搖動(dòng)得越劇烈,奶中混合的氣泡就越多,如果這樣喂給寶寶喝,寶寶在不知不覺(jué)中會(huì)咽下多余的空氣,體內(nèi)就會(huì)積累過(guò)多的氣體,可以先放上一會(huì)兒再喂寶寶吃。如果寶寶喝一種配方奶出現(xiàn)了排氣過(guò)多,可以按實(shí)際情況更換配方奶。

????2、讓寶寶慢慢喝。用奶瓶喝流質(zhì)食物的時(shí)候,要讓寶寶喝得慢一點(diǎn),這樣才能少吞入空氣。最好多換用不同的奶瓶和奶嘴,找到最適合寶寶的一種。如果寶寶的脹氣很嚴(yán)重,應(yīng)盡可能地排出奶瓶里的空氣,可以選用具有特殊功效的奶瓶(如帶排氣孔的奶瓶、彎角奶瓶或是一次性的免洗折疊奶瓶),讓寶寶喝奶的時(shí)候少吞入空氣。

????3、多拍嗝。不管是喝奶過(guò)程中還是喝完奶之后,都得多拍嗝,想辦法讓寶寶打出嗝來(lái)。

????4、用外力排氣。可以讓寶寶仰面躺在床上,抓著他的腿做自行車運(yùn)動(dòng),幫寶寶把多余的氣體給排出來(lái)。平時(shí)最好能讓寶寶趴一會(huì)兒,這樣不僅能夠防止寶寶的后腦勺變平,鍛煉他的上肢力量,還能通過(guò)對(duì)腹部的擠壓來(lái)促進(jìn)氣體排出。

(責(zé)任編輯: 陳慧君 二審:司徒俊杰 三審:鐘建基 )
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