中醫(yī)師為在場職工進行中醫(yī)體質辨證。

????江門日報訊 （文/圖 記者/張澤彬） 隨著“三伏天”的臨近，我市的天氣也越來越炎熱。在中國古代醫(yī)學典籍中，三伏天被視為一年中最炎熱的時期，需要格外注意身體的調養(yǎng)與保護。為幫助職工更深入地了解自身健康狀況，提高健康素養(yǎng)，增強身體素質，6月14日下午，天輔安中醫(yī)館在江門日報社舉辦以“冬病夏治在三伏，防病養(yǎng)生正當時”為主題的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座。

????講座中，來自天輔安中醫(yī)館的中醫(yī)師陸媛媛圍繞肩頸疼痛的中醫(yī)調理、冬病夏治、三伏貼灸、居家養(yǎng)生等主題講解中醫(yī)養(yǎng)生保健知識。她介紹：“頸椎病是常見病、多發(fā)病，嚴重影響生活質量，是亞健康的主要‘元兇’。在中醫(yī)上，頸椎病屬于‘痹癥’范疇?！?/p>

????那么，應該如何預防頸椎?。筷戞骆陆ㄗh，平時應購買適合自己的枕頭，保持良好的姿勢，減少低頭的時長，改善自身的呼吸模式；多進行體育鍛煉，拒絕“躺平”。如果頸椎出現(xiàn)不適，應及時就診。她還分享了頸椎病患者平時鍛煉的方法：勤做頸部肌肉拉伸、頸肩肌肉功能性訓練，起到恢復功能，減少肌肉代償?shù)淖饔茫磺谧觥半p下巴訓練”，少縮頭探頸。

????“三伏天是一年中的‘陽中之陽’，體內所‘伏’的陰寒之邪易祛除。”陸媛媛介紹，入伏在即，可以“趁熱打‘貼’”，通過三伏貼貼敷治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎等在秋冬季發(fā)病率高的呼吸系統(tǒng)疾病，實現(xiàn)“冬病夏治”。

????講座結束后，中醫(yī)師為在場職工進行中醫(yī)體質辨證，幫助職工了解自身健康狀況，并為有肩頸疼痛癥狀的職工進行中醫(yī)推拿體驗。

????據(jù)悉，近年來，天輔安旗下的三個中醫(yī)館每個月都會分別舉辦12場中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座，將養(yǎng)生知識帶到小區(qū)、學校、企業(yè)，幫助更多人提高健康素養(yǎng)，增強身體素質。